Chi mi conosce sa che la colazione è il mio pasto preferito e irrinunciabile, quello che attendo sempre con estrema gioia e che ha la...

Se sei approdato qui è perché già pratichi yoga o nutri un certo interesse per la pratica, una curiosità che ti porta a comprendere che...

L'offerta di ritiri yoga è cresciuta a dismisura negli ultimi anni e vastissima è la scelta. Ma perché vale la pena partecipare a uno di...

L'India attraverso i miei occhi - Brevi appunti di viaggio Avresti dovuto vederla con quel sari rosso: la tenacia di Durga, la bellezza...

L'India attraverso i miei occhi - Brevi appunti di viaggio Sotto a un lenzuolo della Central Railway il suo ventre prominente si muove al...

L'India attraverso i miei occhi - Brevi appunti di viaggio

Se stai pensando di iniziare un teacher training ma hai molti dubbi al riguardo, questo post potrebbe fare al caso tuo.

E PERCHE' RECITIAMO QUESTO MANTRA TRE VOLTE Quante volte hai sentito o recitato questo mantra ? Ci sono dei mantra vedici contenuti...

Nell'ultimo ritiro abbiamo avuto modo di praticare il lavaggio nasale, un'antica tecnica di pulizia che troviamo indicata nell'Hatha Yoga...

Ti sei mai chiesto il significato di alcuni gesti e consuetudini sul tappetino? Ora potrai scoprire che cosa è racchiuso dietro ad alcuni...

E' da un po' che pensavo di scrivere questo post perché si parla con grande facilità dei benefici dello yoga, ma spesso ci si dimentica...

L'intero universo è la sillaba Om. Ciò che segue è la descrizione dell'Om. Il passato, il presente e il futuro non sono altro che la...

Ormai la stagione dei piatti che scaldano il corpo e l'anima è iniziata da un po' e se ce n'é uno indiano - e ayurvedico che va bene per...

Che cosa sei solito fare la mattina appena sveglio? Hai un tuo rituale con cui inizi la giornata? Nello yoga uno degli niyama, ovvero...

Nell'ultimo post ho descritto alcuni falsi miti legati alla figura dell'insegnante di yoga e oggi vorrei affrontare un argomento pungente...

Quando pensi alla figura dell'insegnante di yoga che cosa ti viene in mente? Qualche volta mi è capitato di sentirmi dire: "Non rispecchi...

Hai scoperto di essere incinta e non sai se continuare con la tua regolare pratica di yoga? Innanzitutto ti rassicuro e ti confermo che,...

Se pratichi yoga sai quanto siano importanti i piedi e quanto sia fondamentale percepirli e attivarli durante la pratica. Così come le...

La pratica delle asana e la pratica dello yoga

Ti è mai capitato di abbandonare una lezione nel suo pieno svolgimento o, da insegnante, di vedere un allievo andarsene? Io mi sono...