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Sotto al lenzuolo
L'India attraverso i miei occhi - Brevi appunti di viaggio Sotto a un lenzuolo della Central Railway il suo ventre prominente si muove al...

annieyogaflow
11 febTempo di lettura: 2 min
34 visualizzazioni
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Tra terra e cielo
L'India attraverso i miei occhi - Brevi appunti di viaggio

annieyogaflow
28 genTempo di lettura: 2 min
58 visualizzazioni
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Teacher training, è davvero necessario?
Se stai pensando di iniziare un teacher training ma hai molti dubbi al riguardo, questo post potrebbe fare al caso tuo.

annieyogaflow
17 ott 2024Tempo di lettura: 4 min
60 visualizzazioni
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OM SHANTI, SHANTI, SHANTI
E PERCHE' RECITIAMO QUESTO MANTRA TRE VOLTE Quante volte hai sentito o recitato questo mantra ? Ci sono dei mantra vedici contenuti...

annieyogaflow
22 set 2024Tempo di lettura: 2 min
84 visualizzazioni
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Jala neti - La pulizia delle fosse nasali
Nell'ultimo ritiro abbiamo avuto modo di praticare il lavaggio nasale, un'antica tecnica di pulizia che troviamo indicata nell'Hatha Yoga...

annieyogaflow
19 giu 2024Tempo di lettura: 3 min
83 visualizzazioni
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Sai perché lo si fa?
Ti sei mai chiesto il significato di alcuni gesti e consuetudini sul tappetino? Ora potrai scoprire che cosa è racchiuso dietro ad alcuni...

annieyogaflow
26 apr 2024Tempo di lettura: 3 min
55 visualizzazioni
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Quali sono gli ostacoli reali per chi pratica?
E' da un po' che pensavo di scrivere questo post perché si parla con grande facilità dei benefici dello yoga, ma spesso ci si dimentica...

annieyogaflow
8 feb 2024Tempo di lettura: 3 min
76 visualizzazioni
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La sillaba OM
L'intero universo è la sillaba Om. Ciò che segue è la descrizione dell'Om. Il passato, il presente e il futuro non sono altro che la...

annieyogaflow
10 gen 2024Tempo di lettura: 3 min
93 visualizzazioni
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Kitchari, il piatto che riscalda e depura
Ormai la stagione dei piatti che scaldano il corpo e l'anima è iniziata da un po' e se ce n'é uno indiano - e ayurvedico che va bene per...

annieyogaflow
14 dic 2023Tempo di lettura: 2 min
57 visualizzazioni
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Piccole a(tten)zioni mattutine
Che cosa sei solito fare la mattina appena sveglio? Hai un tuo rituale con cui inizi la giornata? Nello yoga uno degli niyama, ovvero...

annieyogaflow
10 lug 2023Tempo di lettura: 4 min
106 visualizzazioni
3 commenti


Il valore di un professionista
Nell'ultimo post ho descritto alcuni falsi miti legati alla figura dell'insegnante di yoga e oggi vorrei affrontare un argomento pungente...

annieyogaflow
20 giu 2023Tempo di lettura: 4 min
70 visualizzazioni
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False credenze sugli insegnanti di yoga
Quando pensi alla figura dell'insegnante di yoga che cosa ti viene in mente? Qualche volta mi è capitato di sentirmi dire: "Non rispecchi...

annieyogaflow
12 giu 2023Tempo di lettura: 5 min
196 visualizzazioni
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Come modificare la pratica in gravidanza
Hai scoperto di essere incinta e non sai se continuare con la tua regolare pratica di yoga? Innanzitutto ti rassicuro e ti confermo che,...

annieyogaflow
29 mag 2023Tempo di lettura: 2 min
129 visualizzazioni
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Dalla polvere all'illuminazione
Se pratichi yoga sai quanto siano importanti i piedi e quanto sia fondamentale percepirli e attivarli durante la pratica. Così come le...

annieyogaflow
21 mag 2023Tempo di lettura: 3 min
41 visualizzazioni
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La pratica degli asana
La pratica delle asana e la pratica dello yoga

annieyogaflow
11 mag 2023Tempo di lettura: 2 min
66 visualizzazioni
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Di tappetini abbandonati
Ti è mai capitato di abbandonare una lezione nel suo pieno svolgimento o, da insegnante, di vedere un allievo andarsene? Io mi sono...

annieyogaflow
3 mag 2023Tempo di lettura: 3 min
85 visualizzazioni
2 commenti


Matematica, materia e pura coscienza
Normalmente non mi interesso di matematica e le mie reminiscenze, molto vaghe, risalgono ai banchi di scuola, ma oggi la mia attenzione è...

annieyogaflow
8 dic 2022Tempo di lettura: 2 min
53 visualizzazioni
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BOOK CLUB, tre testi sullo Yoga
Recentemente ho ricevuto diverse richieste su testi che possano aiutare ad approfondire la pratica dello yoga sia da un punto di vista...

annieyogaflow
5 nov 2022Tempo di lettura: 3 min
106 visualizzazioni
1 commento


Di limiti e infinito
Durante l'ultimo weekend del corso di formazione che sto seguendo, abbiamo parlato di pedagogia, di quali siano i cardini...

annieyogaflow
30 set 2022Tempo di lettura: 3 min
49 visualizzazioni
1 commento


Surya Namaskara, la sua origine
Qualche settimana fa è iniziata l'estate e il solstizio è diventato occasione di celebrazione non solo di una nuova stagione, ma anche...

annieyogaflow
9 lug 2022Tempo di lettura: 4 min
76 visualizzazioni
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