Jala neti - La pulizia delle fosse nasali
Nell'ultimo ritiro abbiamo avuto modo di praticare il lavaggio nasale, un'antica tecnica di pulizia che troviamo indicata nell'Hatha Yoga...
top of page
Cerca
annieyogaflow
- 26 apr
- 3 min
Sai perché lo si fa?
Ti sei mai chiesto il significato di alcuni gesti e consuetudini sul tappetino? Ora potrai scoprire che cosa è racchiuso dietro ad alcuni...
51 visualizzazioni0 commenti
annieyogaflow
- 8 feb
- 3 min
Quali sono gli ostacoli reali per chi pratica?
E' da un po' che pensavo di scrivere questo post perché si parla con grande facilità dei benefici dello yoga, ma spesso ci si dimentica...
67 visualizzazioni0 commenti
annieyogaflow
- 10 gen
- 3 min
La sillaba OM
L'intero universo è la sillaba Om. Ciò che segue è la descrizione dell'Om. Il passato, il presente e il futuro non sono altro che la...
84 visualizzazioni4 commenti
annieyogaflow
- 14 dic 2023
- 2 min
Kitchari, il piatto che riscalda e depura
Ormai la stagione dei piatti che scaldano il corpo e l'anima è iniziata da un po' e se ce n'é uno indiano - e ayurvedico che va bene per...
54 visualizzazioni0 commenti
annieyogaflow
- 10 lug 2023
- 4 min
Piccole a(tten)zioni mattutine
Che cosa sei solito fare la mattina appena sveglio? Hai un tuo rituale con cui inizi la giornata? Nello yoga uno degli niyama, ovvero...
101 visualizzazioni3 commenti
annieyogaflow
- 20 giu 2023
- 4 min
Il valore di un professionista
Nell'ultimo post ho descritto alcuni falsi miti legati alla figura dell'insegnante di yoga e oggi vorrei affrontare un argomento pungente...
69 visualizzazioni2 commenti
annieyogaflow
- 12 giu 2023
- 5 min
False credenze sugli insegnanti di yoga
Quando pensi alla figura dell'insegnante di yoga che cosa ti viene in mente? Qualche volta mi è capitato di sentirmi dire: "Non rispecchi...
138 visualizzazioni0 commenti
annieyogaflow
- 29 mag 2023
- 2 min
Come modificare la pratica in gravidanza
Hai scoperto di essere incinta e non sai se continuare con la tua regolare pratica di yoga? Innanzitutto ti rassicuro e ti confermo che,...
127 visualizzazioni0 commenti
annieyogaflow
- 21 mag 2023
- 3 min
Dalla polvere all'illuminazione
Se pratichi yoga sai quanto siano importanti i piedi e quanto sia fondamentale percepirli e attivarli durante la pratica. Così come le...
40 visualizzazioni0 commenti
annieyogaflow
- 11 mag 2023
- 2 min
La pratica degli asana
La pratica delle asana e la pratica dello yoga
65 visualizzazioni0 commenti
annieyogaflow
- 3 mag 2023
- 3 min
Di tappetini abbandonati
Ti è mai capitato di abbandonare una lezione nel suo pieno svolgimento o, da insegnante, di vedere un allievo andarsene? Io mi sono...
83 visualizzazioni2 commenti
annieyogaflow
- 8 dic 2022
- 2 min
Matematica, materia e pura coscienza
Normalmente non mi interesso di matematica e le mie reminiscenze, molto vaghe, risalgono ai banchi di scuola, ma oggi la mia attenzione è...
53 visualizzazioni0 commenti
annieyogaflow
- 5 nov 2022
- 3 min
BOOK CLUB, tre testi sullo Yoga
Recentemente ho ricevuto diverse richieste su testi che possano aiutare ad approfondire la pratica dello yoga sia da un punto di vista...
101 visualizzazioni1 commento
annieyogaflow
- 30 set 2022
- 3 min
Di limiti e infinito
Durante l'ultimo weekend del corso di formazione che sto seguendo, abbiamo parlato di pedagogia, di quali siano i cardini...
47 visualizzazioni1 commento
annieyogaflow
- 9 lug 2022
- 4 min
Surya Namaskara, la sua origine
Qualche settimana fa è iniziata l'estate e il solstizio è diventato occasione di celebrazione non solo di una nuova stagione, ma anche...
76 visualizzazioni0 commenti
annieyogaflow
- 25 mag 2022
- 3 min
Le stagioni dello yoga
Alla ricerca di equilibrio e seguendo il ritmo delle stagioni è bene che anche la pratica yoga si adatti ai cambiamenti che ci circondano.
49 visualizzazioni0 commenti
annieyogaflow
- 17 mar 2022
- 3 min
Di animali, forme ed esistenza
Nelle antiche scritture si riporta che originariamente gli asana sarebbero 8.400.000, tanti quanti sono le forme dell'esistenza e le...
56 visualizzazioni0 commenti
annieyogaflow
- 18 feb 2022
- 4 min
Yoga in gravidanza. Perché praticare yoga quando si aspetta?
E’ passato qualche anno dalla mia prima lezione di Yoga a future mamme e, nonostante abbia praticato con centinaia di donne, è sempre...
1.382 visualizzazioni0 commenti
annieyogaflow
- 2 feb 2022
- 2 min
BOOK CLUB, L'arte rivoluzionaria della gioia
Nel primo post pubblicato in questo spazio, vi avevo illustrato l'intento che mi ha portata alla sua creazione precisando che Spazio...
49 visualizzazioni0 commenti
bottom of page