Se sei approdato qui è perché già pratichi yoga o nutri un certo interesse per la pratica, una curiosità che ti porta a comprendere che...

L'offerta di ritiri yoga è cresciuta a dismisura negli ultimi anni e vastissima è la scelta. Ma perché vale la pena partecipare a uno di...

Se stai pensando di iniziare un teacher training ma hai molti dubbi al riguardo, questo post potrebbe fare al caso tuo.

Ti sei mai chiesto il significato di alcuni gesti e consuetudini sul tappetino? Ora potrai scoprire che cosa è racchiuso dietro ad alcuni...

Che cosa sei solito fare la mattina appena sveglio? Hai un tuo rituale con cui inizi la giornata? Nello yoga uno degli niyama, ovvero...

Nell'ultimo post ho descritto alcuni falsi miti legati alla figura dell'insegnante di yoga e oggi vorrei affrontare un argomento pungente...

Hai scoperto di essere incinta e non sai se continuare con la tua regolare pratica di yoga? Innanzitutto ti rassicuro e ti confermo che,...

Se pratichi yoga sai quanto siano importanti i piedi e quanto sia fondamentale percepirli e attivarli durante la pratica. Così come le...

La pratica delle asana e la pratica dello yoga

Ti è mai capitato di abbandonare una lezione nel suo pieno svolgimento o, da insegnante, di vedere un allievo andarsene? Io mi sono...

Recentemente ho ricevuto diverse richieste su testi che possano aiutare ad approfondire la pratica dello yoga sia da un punto di vista...

Qualche settimana fa è iniziata l'estate e il solstizio è diventato occasione di celebrazione non solo di una nuova stagione, ma anche...

Alla ricerca di equilibrio e seguendo il ritmo delle stagioni è bene che anche la pratica yoga si adatti ai cambiamenti che ci circondano.

Nelle antiche scritture si riporta che originariamente gli asana sarebbero 8.400.000, tanti quanti sono le forme dell'esistenza e le...

E’ passato qualche anno dalla mia prima lezione di Yoga a future mamme e, nonostante abbia praticato con centinaia di donne, è sempre...

Nel primo post pubblicato in questo spazio, vi avevo illustrato l'intento che mi ha portata alla sua creazione precisando che Spazio...

Dṛṣṭi, in sanscrito, significa "visione, sguardo, attenzione" e, con questo termine, si fa riferimento alla pratica yogica con cui la...

Prendo spunto dal tema che abbiamo introdotto questa settimana, ovvero le quattro qualità del cuore, i quattro stati del divino o quattro...

Quante volte mi sono sentita rivolgere queste parole: "Da dove posso iniziare a praticare? Quale stile mi suggerisci?"? E non nego che...