L'offerta di ritiri yoga è cresciuta a dismisura negli ultimi anni e vastissima è la scelta. Ma perché vale la pena partecipare a uno di...

Ormai la stagione dei piatti che scaldano il corpo e l'anima è iniziata da un po' e se ce n'é uno indiano - e ayurvedico che va bene per...

Che cosa sei solito fare la mattina appena sveglio? Hai un tuo rituale con cui inizi la giornata? Nello yoga uno degli niyama, ovvero...

Nell'ultimo post ho descritto alcuni falsi miti legati alla figura dell'insegnante di yoga e oggi vorrei affrontare un argomento pungente...

Hai scoperto di essere incinta e non sai se continuare con la tua regolare pratica di yoga? Innanzitutto ti rassicuro e ti confermo che,...

Alla ricerca di equilibrio e seguendo il ritmo delle stagioni è bene che anche la pratica yoga si adatti ai cambiamenti che ci circondano.

E’ passato qualche anno dalla mia prima lezione di Yoga a future mamme e, nonostante abbia praticato con centinaia di donne, è sempre...

Prendo spunto dal tema che abbiamo introdotto questa settimana, ovvero le quattro qualità del cuore, i quattro stati del divino o quattro...