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Ritiri yoga: perché dovrei partecipare?
L'offerta di ritiri yoga è cresciuta a dismisura negli ultimi anni e vastissima è la scelta. Ma perché vale la pena partecipare a uno di...

annieyogaflow
7 giuTempo di lettura: 2 min
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Kitchari, il piatto che riscalda e depura
Ormai la stagione dei piatti che scaldano il corpo e l'anima è iniziata da un po' e se ce n'é uno indiano - e ayurvedico che va bene per...

annieyogaflow
14 dic 2023Tempo di lettura: 2 min
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Piccole a(tten)zioni mattutine
Che cosa sei solito fare la mattina appena sveglio? Hai un tuo rituale con cui inizi la giornata? Nello yoga uno degli niyama, ovvero...

annieyogaflow
10 lug 2023Tempo di lettura: 4 min
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Il valore di un professionista
Nell'ultimo post ho descritto alcuni falsi miti legati alla figura dell'insegnante di yoga e oggi vorrei affrontare un argomento pungente...

annieyogaflow
20 giu 2023Tempo di lettura: 4 min
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Come modificare la pratica in gravidanza
Hai scoperto di essere incinta e non sai se continuare con la tua regolare pratica di yoga? Innanzitutto ti rassicuro e ti confermo che,...

annieyogaflow
29 mag 2023Tempo di lettura: 2 min
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Le stagioni dello yoga
Alla ricerca di equilibrio e seguendo il ritmo delle stagioni è bene che anche la pratica yoga si adatti ai cambiamenti che ci circondano.

annieyogaflow
25 mag 2022Tempo di lettura: 3 min
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Yoga in gravidanza. Perché praticare yoga quando si aspetta?
E’ passato qualche anno dalla mia prima lezione di Yoga a future mamme e, nonostante abbia praticato con centinaia di donne, è sempre...

annieyogaflow
18 feb 2022Tempo di lettura: 4 min
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Una pratica di amorevole gentilezza
Prendo spunto dal tema che abbiamo introdotto questa settimana, ovvero le quattro qualità del cuore, i quattro stati del divino o quattro...

annieyogaflow
16 dic 2021Tempo di lettura: 2 min
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