Ritiro ponte dell'Immacolata
gio 08 dic
|La Léchère
Un lungo weekend di Yoga in un magico angolo delle alpi francesi
Orario & Sede
08 dic 2022, 15:30 – 11 dic 2022, 15:30
La Léchère, 73260 La Léchère, Francia
L'evento
Unisciti a me per questo weekend all'insegna del relax nel paesaggio alpino dell'Alta Savoia.
Un abbraccio avvolgente che ti terrà caldo nelle fredde giornate di fine autunno: YOGA, PASSEGGIATE ALL'APERTO e CUCINA NATURALE. Tempo, attività e spazi che potrai condividere con gli altri partecipanti o trascorrere con te stess* nel tuo silenzio interiore.
LA PRATICA:
Le lezioni di Hatha e Yin yoga sono ADATTE A TUTT* e hanno una durata che va dai 60 ai 90 minuti (vedi il programma dettagliato).
Alle sessioni di pranayama e meditazione saranno dedicati 30 minuti.
La pratica di Hatha yoga, energizzante e tonificante, prevede posizioni in piedi e a terra tenute per qualche respiro e volte a creare forza e stabilità.
La pratica di Yin yoga, nutriente e distensiva, prevede posizioni statiche tenute a lungo con l'ausilio di supporti come cuscini, coperte e blocchi.
La shala dispone di tutto ciò di cui avrai bisogno durante la pratica ma, se preferisci, puoi certamente portare la tua attrezzatura.
=> In caso di particolari disturbi di salute, ti chiedo di segnalarmelo al momento dell'iscrizione. Ciò detto, contestualmente alla registrazione, dichiari la tua idoneità all'attività fisica non agonistica.
I PASTI:
Ti lascerai coccolare dai piatti amorevolmente preparati dalla nostra oste, Nikki: colazioni rinforzate e cene consumate nel tepore dello chalet. L'ideale quando la temperatura si abbassa e le giornate si fanno più corte.
In entrambi i casi l'ingrediente segreto e irrinunciabile: la tua presenza!
L'ALLOGGIO:
Risiederai a Grande Naves, La Léchère, presso Chez Milo, un accogliente chalet del 1842 recentemente ristrutturato con amore e dedizione da Nikki e Hugh. Massima la cura dei dettagli che rendono questa rustica struttura il luogo perfetto per una fuga all'insegna del relax: pietre, legno, mobili antichi e di recupero, colori caldi, un'ampia shala, il tutto a 1300 metri.
Tra le attività offerte dalla struttura: noleggio scarponi da neve e corsi di cucina.
QUOTA di PARTECIPAZIONE
- 545 a persona per 3 notti
Caparra confirmatoria: 150 euro (ricordati di prendere visione dei TERMINI di CANCELLAZIONE E RIMBORSO)
La quota include:
- pasti (tre brunch e tre cene);
- tè del pomeriggio;
- pernottamento (tre notti)*;
- pratiche di yoga;
- sessioni di pranayama e meditazione.
Tutto ciò che non è sopra indicato sarà a tuo carico.
* Disponibilità di camere doppie e triple con bagno privato o condiviso.
Se preferisci una stanza tutta per te ci sarà un costo aggiuntivo che varierà a seconda della camera disponibile.
TERMINI di CANCELLAZIONE E RIMBORSO:
- entro il 15 ottobre la quota di iscrizione (euro 150,00) verrà rimborsata per intero ad eccezione di euro 10,00 per spese di segreteria e varie;
- dopo il 15 ottobre NON sarà previsto alcun rimborso, salvo come indicato alla voce COVID POLICY in POLITICHE dell'EVENTO.
Programma
1 oraArrivo e check-in
1 ora 30 minutiPratica di Yin yoga