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    8 incontri che ti permetteranno di prendere contatto con il tuo respiro, espandere la capacità polmonare e avvicinarti al pranayama creando le basi per uno stato meditativo.
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    • dal 3 al 26 LUGLIO (il MERCOLEDì e VENERDì alle 6:00am)
    • Un percorso graduale alla scoperta del respiro
    • Accenni teorici
    • Breve pratica fisica
    • Kriya
    • Consapevolezza del respiro
    • Tecniche di respirazione
    • Brevi meditazioni

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