La mia SADHANA

Vorresti avere la possibilità di avvicinarti allo yoga, approfondirne la filosofia e ricevere suggerimenti sulla tua pratica personale? Senti di avere bisogno di uno stimolo che ti permetta di creare una tua routine o di modificare quella già esistente e di recuperare un equilibrio psicofisico?

Questa è l'occasione che potrebbe fare al caso tuo!

Un WEEKEND INTIMO ed ESCLUSIVO durante il quale, in un gruppo ristrettissimo, potrai salire sul tappetino, ricevere consigli mirati e personalizzati sulla pratica e su come integrarla nella tua quotidianità e, non meno importante, concederti un momento di riconnessione.

Che cosa prevede questo PRIVATE RETREAT?

• COLLOQUIO online da 30 minuti che mi aiuterà a comprendere la tua situazione psicofisica attuale e le tue esigenze;

• quattro pratiche di HATHA, YIN e YOGA NIDRA con cenni di filosofia;