Verso la BEATITUDINE

Un ritorno a casa. Un viaggio a ritroso attraverso i cinque KOSHA o involucri. Un'esplorazione che inizierà dal corpo fisico, proseguirà attraverso il corpo pranico e mentale fino a raggiungere livelli sempre più sottili sfruttando strumenti che ti permetteranno di affrontare la vita con maggiore presenza, intenzione e determinazione nonché di aprirti al tuo stato intrinseco di beatitudine.

Ma che cosa sono i KOSHA e perchè conoscerli?

Puoi immaginarli come strati di vestiti che ricoprono la tua essenza, dallo strato più esterno e pesante a quello più interno e sottile. Ciascuno di questi involucri è strettamente interconnesso con gli altri e influenza la nostra vita.

Questo ritiro rappresenta un'opportunità per esperire e prendere consapevolezza di questa stratificazione, strumento prezioso al fine di una comprensione più profonda della tua esperienza umana. Un'opportunità per prenderti cura di te stesso nel momento presente e divenire con più facilità la persona a cui aspiri.

Attraverso ASANA, ASCOLTO CONSAPEVOLE DEL RESPIRO e PRANAYAMA, SOUND HEALING e MEDITAZIONE farai un viaggio dentro te stesso e verso una trasformazione interna.

LE PRATICHE e L'INTENZIONE

Le pratiche saranno ADATTE A TUTTI, che tu non sia mai salito sul tappetino o che tu abbia una pratica più consolidata.

HATHA, YIN, MEDITAZIONE e YOGA NIDRA: avrai la possibilità di provare diverse tecniche tutte volte a ridurre la sensazione di fatica che, spesso, sconfina in sfinimento, ridimensionare la sensazione di sovraccarico, allentare le tensioni e ristabilire uno stato di equilibrio psico-fisico.

La shala dispone di tappetini e supporti ma se preferisci potrai portare la tua attrezzatura.

LA LOCATION

Un casale degli inizi del '900, ristrutturato con gusto e semplicità. Ampi spazi interni ed esterni che ti permetteranno di trascorrere momenti di condivisione così come pause di silenzio e riflessione.

Una shala con mattoni a vista che affaccia su un ampio giardino dove, tra una lezione e l'altra, potrai lasciarti cullare su un'amaca, pucciare i piedi in piscina o rilassarti al sole con lo sguardo sulla valle.

Le camere, con bagno in camera o adiacente, saranno condivise con uno/due partecipanti a seconda della disponibilità.

IL CIBO

I pasti, brunch e cena, saranno interamente vegetali, bilanciati e pensati per supportare il tuo benessere fisico, mentale ed energetico. Comprenderanno opzioni nutrienti e leggere, preparate con ingredienti freschi e grande cura da una coppia di chef esperti.

In caso di allergie o intolleranze ti chiedo di segnalarmelo al momento dell'iscrizione.

COME ARRIVARE (da Milano)

Il casale è raggiungibile in

• auto in ca. 3 ore tramite A1;

• treno in poco meno di 2 ore con arrivo a Castelbolognese-Riolo Terme. Suggerisco all'andata i treni delle 14:10 o 14:35 da MI C.le con rientro 13:28 da Castelbolognese.

Nel caso in cui venissi in treno ti chiedo di avvisarmi prima dell'acquisto al fine della condivisione del taxi da e per Castelbolognese.

Il CHECK-IN venerdì 30 MAGGIO è previsto a partire dalle 17:00 fino alle 18:30.

QUOTA di PARTECIPAZIONE*:

• camera condivisa: 425 euro => EARLY BIRD fino al 16 marzo, 395 euro!

La quota include:

• pernottamento (3 notti);

• pasti vegetariani (3 brunch, 3 cene e spuntini durante l'arco della giornata);

• tutte le pratiche come da programma.

*POLICY di PARTECIPAZIONE e CANCELLAZIONE

Per confermare la tua partecipazione dovrai versare una caparra di 150 euro che ti sarà interamente restituita in caso di cancellazione entro il 20 aprile.

Entro il 10 maggio dovrà avvenire il saldo della quota di partecipazione.