Ritiro Yoga in Toscana

Un week-end di Yoga e tempo per sé!

LA PRATICA:

La pratica di Hatha prevede posizioni in piedi e a terra tenute per qualche respiro, tecniche di respirazione e meditazione.

La pratica di Yin Yoga  prevede posizioni statiche tenute a lungo con l'ausilio di supporti come cuscini, coperte e blocchi.

In caso di particolati disturbi di salute, vi chiedo di farmelo sapere in anticipo.

Le LEZIONI, sia di Hatha sia di Yin, sono ADATTE A TUTTI o per TUTTI ADATTABILI.

L'ALLOGGIO:

La struttura che ci ospiterà è un CASOLARE immerso in un bosco a pochi chilometri dal mare, costruito nel XVII secolo come Monastero ed è quindi il luogo ideale per distendere corpo e spirito.

Tra le attività che la struttura propone: corsi di cucina vegetariana (vedi PROGRAMMA DETTAGLIATO*), noleggio e-bike e massaggi.

I PASTI:

Il CIBO rappresenterà un altro momento di condivisione con brunch per ricaricarci dopo la pratica mattutina e cene amorevolmente preparate con prodotti locali e di stagione.

Durante il giorno saranno sempre a disposizione: acqua, tè, infusi, tisane, caffè e frutta fresca/secca.

In caso di intollerenza o allergie alimentari, vi chiedo di segnalarmelo al momento della prenotazione.

QUOTA di PARTECIPAZIONE:

TARIFFA di 495 euro a persona

EARLY BIRD entro il 10 marzo: 450 euro a persona

Caparra confirmatoria: 100 euro (prendere visione dei TERMINI DI CANCELLAZIONE E RIMBORSO).

La partecipazione sarà confermata alla ricezione della caparra da versare sul seguente conto:

Annalisa Franzi - Crédit Agricole ag. 29, IBAN: IT98B0623009467000030619257

LA QUOTA INCLUDE:

• tutti i pasti (brunch e cene);
• snack durante la giornata (bevande, biscotti casalinghi, frutta fresca/secca);
• pernottamento di 3 notti**;
• tutte le pratiche di Yoga e meditazione.

** Sulla base della disponibilità verranno proposte camere doppie o triple con bagno privato o condiviso.

Supplento singola di 40 euro a notte.

LA QUOTA NON INCLUDE:

• tutto ciò che non è espressamente sopra indicato.

COVID POLICY E NORME DI SICUREZZA:

In caso di positività a ridosso della partenza e CANCELLAZIONE per COVID, la quota versata verrà interamente rimborsata***.

TERMINI DI CANCELLAZIONE E RIMBORSO:

• Entro il 25 marzo: la quota di iscrizione (€ 100) viene interamente rimborsata***;
• Dopo il 25 marzo: non è previsto alcun rimborso, salvo come indicato alla voce COVID POLICY.

*** verranno trattenute € 10,00 per spese di segreteria e spese