Armonia nella transizione
ven 08 set
|Valle San Martino
Orario & Sede
08 set 2023, 15:30 – 10 set 2023, 12:30
Valle San Martino, 24030 Caprino Bergamasco BG, Italia
L'evento
Dopo settimane estive pregne dell'energia del sole ci avviciniamo a una nuova stagione che invita a rallentare e guardare all'interno.
Concediti un momento di pausa in cui raccogliere tutto ciò che i mesi passati ti hanno portato, fare ordine e creare uno spazio di consapevolezza che ti permetterà di vivere questo passaggio in modo armonioso.
Come? Attraverso PRATICHE DI YOGA, RESPIRAZIONE, MOMENTI DI RIFLESSIONE, PASSEGGIATE E CONDIVISIONE.
Vedi la giornata tipo nel PROGRAMMA dettagliato sotto riportato tenendo presente che è comunque indicativo e potrà subire qualche modifica seppur non sostanziale.
YOGASANA:
Praticherai delle sequenze di yoga ADATTE A TUTTI, anche a chi non è mai salito sul tappetino.
Le pratiche della mattina saranno più energizzanti e tonificanti (HATHA YOGA), mentre quelle della sera estremamente distensive con posizioni tenute a lungo con l'ausilio di supporti (YIN YOGA).
La shala dispone di tutto ciò che serve ma se preferisci portare il tuo tappetino, sentiti libero di farlo.
I PASTI:
Tutti i pasti, pensati per la pratica, rispetteranno una dieta vegetariana/vegana con frutta e verdura scelta quotidianamente con cura dalla nostre oste.
In caso di allergie o intolleranze ti chiedo di segnalarmelo al momento dell'iscrizione; faremo il possibile per soddisfare le tue richieste.
L'ALLOGGIO:
Sarai ospite dell'Anuttara Yoga Retreat Center, un centro residenziale nella Valle di San Martino, tra Bergamo e il Lago di Lecco.
La struttura, arredata con moderno minimalismo, offre alloggi in stile ashram, ovvero camere da due/tre persone con bagno condiviso esterno alla stanza.
La posizione e la natura circostante con passeggiate alla portata di tutti invita a quell'introspezione che andiamo ricercando durante questo weekend.
QUOTA di PARTECIPAZIONE:
- 255 euro* a persona in camera doppia/tripla con bagno condiviso.
*Caparra confirmatoria di 100 euro. Il saldo potrà avvenire entro il 27 agosto.
La quota comprende:
- tutti i pasti (due colazioni, un pranzo e due cene);
- frutta e tisane sempre disponibili;
- pernottamento per 2 notti;
- tutte le pratiche.
TERMINI di CANCELLAZIONE e RIMBORSO:
Entro il 7 agosto ti verrà restituito l'intero importo versato; dopo il 7 agosto non è previsto alcun rimborso.
Programma
1 ora 30 minutiCheck-in
1 ora 30 minutiYIN YOGA