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Yoga at Home

Ci sono solo due errori che si possono compiere nel cammino verso il vero: non andare fino in fondo e non iniziare.
- Buddha -

Milano

Home: Benvenuti
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Su di me

Mi sono avvicinata allo Yoga qualche anno fa un po’ per caso, come avviene per molti, e da allora non l’ho più abbandonato, tanto da farlo diventare la mia vita. 

La mia passione per la visione dello Yoga mi spinge continuamente ad approfondire la filosofia sottostante e, attraverso gli asana, ad affinare la conoscenza del corpo, in movimento o statico. E' il corpo infatti che ci mantiene in contatto con il mondo esterno e, proprio tramite quest'ultimo nonché la pratica del pranayama e della meditazione, si apre a noi praticanti la possibilità di esplorare livelli più sottili del nostro essere e di prendere consapevolezza di parti di noi diversamente inesplorate.

Il desiderio di sperimentare in prima persona - perché lo Yoga è questo, pura esperienza -, un senso di “responsabilità” verso i miei allievi, l’amore e il rispetto per l’India e la sua cultura millenaria e una spiritualità che lì si fa tangibile è ciò che spesso mi porta a tornare in quel paese dagli innumerevoli contrasti, un paese che si ama o si odia ma che ha la capacità di accoglierti e di riportarti all’essenza dell’esistenza.

 

Diverse certificazioni, differenti pratiche, molti dubbi e interrogativi lungo il percorso ma quello che mi è ben chiaro è che lo YOGA non è uno stile, non una posizione più o meno complessa, non un mantra recitato durante la pratica né tantomeno un brand sul tappetino o un AUM sulla maglietta: lo YOGA è scoperta di sé, è piena consapevolezza, mezzo e obiettivo, liberazione. E’ “un cammino arduo e impervio non adatto ai pavidi, ma fatto per i più coraggiosi”. 

Il mio percorso formativo dal 2015, anno della mia prima certificazione, arricchito da diversi viaggi in India:

  • TT di Yoga dinamico con Baliyoga.it (200hrs);

  • TT di Yoga in gravidanza con Samadhi Yoga (100hrs);

  • TT di Yin Yoga con Dhugal Meachem (200hrs);

  • TT di Hatha Yoga con il Maestro Maurizio Morelli (400hrs);

  • TT di Pranayama con Yoganga Healing (100hrs).

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Cosa offro

Lezioni di gruppo

Lezioni settimanali di gruppo sulla piattaforma Zoom.

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Lezioni private

Oltre alle lezioni di gruppo hai la possibilità di richiedere delle lezioni private su misura per te o per un piccolo gruppo, online o direttamente a casa tua.

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Postura yoga

HATHA YOGA

Una pratica che regala tempo per l'ascolto attraverso posizioni tenute per qualche respiro e legate tra loro da transizioni armoniche che vanno ad accrescere forza e stabilità e, al contempo, a sviluppare flessibilità.

posizione yoga

YIN YOGA

Una pratica introspettiva e distensiva che agisce sui tessuti connettivi del nostro corpo attraverso posizioni statiche tenute a lungo con l'ausilio di supporti (cuscini, coperte, blocchi).

yoga gravidanza

YOGA IN GRAVIDANZA

Una pratica dedicata esclusivamente alle future mamme e che prevede movimenti dolci, respirazione, esercizi per il pavimento pelvico e momenti di ascolto.

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