Ritiro Yoga in Toscana
Torniamo in questo magnifico casolare per condividere la pratica e respirare la natura che ci circonda.
Orario & Sede
Apr 15, 2022, 6:00 PM GMT+2 – Apr 18, 2022, 1:00 PM GMT+2
Agriturismo Alberelli, Località SP del Vaiolo 11 Alberelli, 63, 57016 Nibbiaia LI, Italia
L'evento
Un week-end di Yoga e tempo per sé!
LA PRATICA:
La pratica di Hatha prevede posizioni in piedi e a terra tenute per qualche respiro, tecniche di respirazione e meditazione.
La pratica di Yin Yoga prevede posizioni statiche tenute a lungo con l'ausilio di supporti come cuscini, coperte e blocchi.
In caso di particolati disturbi di salute, vi chiedo di farmelo sapere in anticipo.
Le LEZIONI, sia di Hatha sia di Yin, sono ADATTE A TUTTI o per TUTTI ADATTABILI.
L'ALLOGGIO:
La struttura che ci ospiterà è un CASOLARE immerso in un bosco a pochi chilometri dal mare, costruito nel XVII secolo come Monastero ed è quindi il luogo ideale per distendere corpo e spirito.
Tra le attività che la struttura propone: corsi di cucina vegetariana (vedi PROGRAMMA DETTAGLIATO*), noleggio e-bike e massaggi.
I PASTI:
Il CIBO rappresenterà un altro momento di condivisione con brunch per ricaricarci dopo la pratica mattutina e cene amorevolmente preparate con prodotti locali e di stagione.
Durante il giorno saranno sempre a disposizione: acqua, tè, infusi, tisane, caffè e frutta fresca/secca.
In caso di intollerenza o allergie alimentari, vi chiedo di segnalarmelo al momento della prenotazione.
QUOTA di PARTECIPAZIONE:
TARIFFA di 495 euro a persona
EARLY BIRD entro il 10 marzo: 450 euro a persona
Caparra confirmatoria: 100 euro (prendere visione dei TERMINI DI CANCELLAZIONE E RIMBORSO).
La partecipazione sarà confermata alla ricezione della caparra da versare sul seguente conto:
Annalisa Franzi - Crédit Agricole ag. 29, IBAN: IT98B0623009467000030619257
LA QUOTA INCLUDE:
- tutti i pasti (brunch e cene);
- snack durante la giornata (bevande, biscotti casalinghi, frutta fresca/secca);
- pernottamento di 3 notti**;
- tutte le pratiche di Yoga e meditazione.
** Sulla base della disponibilità verranno proposte camere doppie o triple con bagno privato o condiviso.
Supplento singola di 40 euro a notte.
LA QUOTA NON INCLUDE:
- tutto ciò che non è espressamente sopra indicato.
COVID POLICY E NORME DI SICUREZZA:
In caso di positività a ridosso della partenza e CANCELLAZIONE per COVID, la quota versata verrà interamente rimborsata***.
TERMINI DI CANCELLAZIONE E RIMBORSO:
- Entro il 25 marzo: la quota di iscrizione (€ 100) viene interamente rimborsata***;
- Dopo il 25 marzo: non è previsto alcun rimborso, salvo come indicato alla voce COVID POLICY.
*** verranno trattenute € 10,00 per spese di segreteria e spese
Programma
30 minutesArrivo
30 minutesCerchio di benvenuto
CHI SONO
Praticante appassionata da tanti anni e insegnante in continua formazione dal 2015.
Attraverso la pratica ti aiuto a prendere consapevolezza di ciò che accade all'interno al fine di comprendere la connessione corpo e mente e i meccanismi che sottendono questa relazione. Soffermarsi su questi aspetti è per te il primo passo verso la trasformazione e la ricerca di un equilibrio psico-fisico.