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Yoga at Home

There are only two mistakes one can make along the road to truth: not going all the way, and not starting.
- BUDDHA -

Milano

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About me

La frase qui sopra richiama quella di gandhi "Sii tu il cambiamento che vuoi vedere nel mondo". E forse, la mia storia parte proprio da lì Mi sono avvicinata allo Yoga oramai tanti anni fa, un po’ per caso come avviene per molti, e da allora non l’ho più abbandonato, tanto da farlo diventare la mia vita. La mia passione per la visione dello Yoga mi spinge continuamente ad approfondire la filosofia sottostante e, attraverso gli asana, ad affinare la conoscenza del corpo, in movimento o statico. E' il corpo infatti che ci mantiene in contatto con il mondo esterno e, proprio tramite quest'ultimo nonché la pratica del pranayama e della meditazione, si apre a noi praticanti la possibilità di esplorare livelli più sottili del nostro essere e di prendere consapevolezza di parti di noi diversamente inesplorate. Il desiderio di sperimentare in prima persona - perché lo Yoga è questo, pura esperienza -, un senso di “responsabilità” verso i miei allievi, l’amore e il rispetto per l’India e la sua cultura millenaria, una spiritualità che lì si fa tangibile è ciò che ogni volta mi riporta a tornare in un paese dagli innumerevoli contrasti, un paese che si ama o si odia ma che ha la capacità di accoglierti e di riportarti all’essenza dell’esistenza. Diverse certificazioni, differenti pratiche, molti dubbi e interrogativi lungo il percorso ma quello che mi è ben chiaro ora è che lo YOGA non è uno stile o non una posizione più o meno complessa: lo YOGA è scoperta di sé, è piena consapevolezza, trasformazione, mezzo e obiettivo, liberazione. E’ “un cammino arduo e impervio non adatto ai pavidi, ma fatto per i più coraggiosi”.

Education

2024
2023
2020-2023
2018-2019
2016-2017
2015

Himalayan Mystic Sound Healing TT with Himalayan Academy of Sound Healing (50hrs);

Pranayama TT with Yoganga healing (100hrs);

Hatha Yoga TT with Maurizio Morelli, HAMSA Libera Scuola (400hrs);

Yin Yoga TT with Dhugal Meachem (200hrs);

Pregnancy Yoga TT with Samadhi Yoga (100hrs);

Vinyasa Yoga TT with Baliyoga.it (200hrs)

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E perchè praticare con me

  • perchè ti accompagnerò in un percorso alla scoperta di te con tutti gli strumenti appresi durante questi anni di pratica e sperimentati su me stessa;

  • ​perché se hai un interesse che contempla ma va anche oltre al piano fisico, sono certa di poterti assistere nella tua ricerca anche su livelli più sottili;

  • perché l'esperienza è la tua, ma è fondamentale condividere il cammino con qualcuno che sa quali sono le difficoltà che riserva e può sostenerti nell'affrontarle;

  • perché no?

How we can pratice together

Everyone can benefit from the practice regardless of their physical shape, age, or gender. First find the modality that works best for you.

Home: Cosa offro

Groups

Practice with people who share your interest. Online and in-person group classes of HATHA and YIN YOGA. Choose your style, check the calendar and book. 

Shooting photo studio yoga.jpg

One-to-One

FIRST ONLINE TALK

Before starting an individual program, let's meet online to talk about you: needs, personal history, health status, previous experiences on the mat and goals. Understanding what you need will allow me to create the most suitable path for you.

PERSONALIZED GUIDANCE

A practice tailored to your needs that will guarantee you a personalized experience in line with how you feel so as to make the most of each encounter and facilitate a more lasting state of balance.

PRACTICE TIPS

Receive targeted suggestions on how to create a sequence that is right for you and easy to practice on your own. Furthermore discover how you can bring yoga into your daily life off the mat.

CONVENIENCE

Choose the slot that is most convenient for you and that allows you to combine the practice with your family, work and social life; you no longer have any reason to postpone. Just contact me!

Corporate yoga

If you are a company that cares about corporate welfare, contact me to study a personalized break of psychophysical well-being to offer your employees. 

If you are an employee and have an Edenred Welfare package or a Fitprime account, book your lesson taking advantage of the benefits reserved for you!

Stili

Practices

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