Ritiro ponte dell'Immacolata

Unisciti a me per questo weekend all'insegna del relax nel paesaggio alpino dell'Alta Savoia.

Un abbraccio avvolgente che ti terrà caldo nelle fredde giornate di fine autunno: YOGA, PASSEGGIATE ALL'APERTO e CUCINA NATURALE. Tempo, attività e spazi che potrai condividere con gli altri partecipanti o trascorrere con te stess* nel tuo silenzio interiore.

LA PRATICA:

Le lezioni di Hatha e Yin yoga sono ADATTE A TUTT* e hanno una durata che va dai 60 ai 90 minuti (vedi il programma dettagliato).

Alle sessioni di pranayama e meditazione saranno dedicati 30 minuti.

La pratica di Hatha yoga, energizzante e tonificante, prevede posizioni in piedi e a terra tenute per qualche respiro e volte a creare forza e stabilità.

La pratica di Yin yoga, nutriente e distensiva, prevede posizioni statiche tenute a lungo con l'ausilio di supporti come cuscini, coperte e blocchi. 

La shala dispone di tutto ciò di cui avrai bisogno durante la pratica ma, se preferisci, puoi certamente portare la tua attrezzatura.

=> In caso di particolari disturbi di salute, ti chiedo di segnalarmelo al momento dell'iscrizione. Ciò detto, contestualmente alla registrazione, dichiari la tua idoneità all'attività fisica non agonistica.

I PASTI:

Ti lascerai coccolare dai piatti amorevolmente preparati dalla nostra oste, Nikki: colazioni rinforzate e cene consumate nel tepore dello chalet. L'ideale quando la temperatura si abbassa e le giornate si fanno più corte.

In entrambi i casi l'ingrediente segreto e irrinunciabile: la tua presenza!

L'ALLOGGIO:

Risiederai a Grande Naves, La Léchère, presso Chez Milo, un accogliente chalet del 1842 recentemente ristrutturato con amore e dedizione da Nikki e Hugh. Massima la cura dei dettagli che rendono questa rustica struttura il luogo perfetto per una fuga all'insegna del relax: pietre, legno, mobili antichi e di recupero, colori caldi, un'ampia shala, il tutto a 1300 metri.

Tra le attività offerte dalla struttura: noleggio scarponi da neve e corsi di cucina.

QUOTA di PARTECIPAZIONE

• 545 a persona per 3 notti 

Caparra confirmatoria: 150 euro (ricordati di prendere visione dei TERMINI di CANCELLAZIONE E RIMBORSO)

La quota include:

• pasti (tre brunch e tre cene);

• tè del pomeriggio;

• pernottamento (tre notti)*;

• pratiche di yoga;

• sessioni di pranayama e meditazione.

Tutto ciò che non è sopra indicato sarà a tuo carico.

* Disponibilità di camere doppie e triple con bagno privato o condiviso.

Se preferisci una stanza tutta per te ci sarà un costo aggiuntivo che varierà a seconda della camera disponibile.

TERMINI di CANCELLAZIONE E RIMBORSO:

• entro il 15 ottobre la quota di iscrizione (euro 150,00) verrà rimborsata per intero ad eccezione di euro 10,00 per spese di segreteria e varie;

• dopo il 15 ottobre NON sarà previsto alcun rimborso, salvo come indicato alla voce COVID POLICY in POLITICHE dell'EVENTO.