Nella consapevolezza
Un PRIVATE RETREAT durante il quale potrai approfondire la tua pratica personale al fine di un equilibrio interno.
Orario & Sede
Feb 21, 2025, 5:30 PM – Feb 23, 2025, 1:00 PM
Quargnento, 15044 Quargnento AL, Italia
L'evento
Vorresti avere la possibilità di avvicinarti allo yoga, approfondirne la filosofia e ricevere suggerimenti sulla tua pratica personale? Senti di avere bisogno di uno stimolo che ti permetta di creare una tua routine o di modificare quella già esistente e di recuperare un equilibrio?
Questa è l'occasione che potrebbe fare al caso tuo: un WEEKEND ESCLUSIVO e INTIMO durante il quale, in un gruppo ristrettissimo, potrai salire sul tappetino, ricevere consigli sulla pratica e su come integrarla nella tua quotidianità e, non meno importante, concederti un momento di riconnessione.
Che cosa prevede questo PRIVATE RETREAT?
CONSULTO online da 30 minuti che mi aiuterà a comprendere la tua situazione psico-fisica attuale e le tue esigenze;
pratiche di HATHA, YIN e YOGA NIDRA con accenni di filosofia;
SESSIONE INDIVIDUALE da 30 minuti di CAMPANE TIBETANE;
SEQUENZA PERSONALIZZATA studiata sulla base di quanto emerso durante il primo consulto e il ritiro.
LE PRATICHE
Le pratiche saranno ADATTE A TUTTI, che tu non sia mai salito sul tappetino o che tu abbia una pratica più consolidata.
Avrai la possibilità di provare tecniche differenti che ti permetteranno di entrare maggiormente in connessione con te stesso e con le tue reali esigenze.
LA LOCATION
Una cascina finemente ristrutturata tra le colline del Monferrato a poco più di un'ora da Milano.
Due camere doppie con bagno privato per un totale di soli 4 ospiti.
Un'accogliente e luminosa shala con una stufa per le giornate più fredde e un ampio giardino dove poter passeggiare meditando.
IL CIBO
La mattina seguirà la nostra pratica un brunch vegetariano e, se non dovesse bastare, durante la giornata saranno sempre a disposizione piccoli snack dolci e salati.
La sera una cena vegetariana....
QUOTA di PARTECIPAZIONE:
camera doppia condivisa con bagno privato: 450 euro
camera doppia uso singola: 580 euro
solo la giornata del sabato*:
CHI SONO
Praticante appassionata da tanti anni e insegnante in continua formazione dal 2015.
Attraverso la pratica ti aiuto a prendere consapevolezza di ciò che accade all'interno al fine di comprendere la connessione corpo e mente e i meccanismi che sottendono questa relazione. Soffermarsi su questi aspetti è per te il primo passo verso la trasformazione e la ricerca di un equilibrio psico-fisico.